莫生气，用运动来对抗愤怒

人这一辈子，除存亡外无大事儿。年纪越大搞清楚，人生是一种加减法，没人知道下一秒会有什么，一生很短，用不着和生活过度斤斤计较，有些事情弄不明白，就不去懂，有的人摸不透，就不去猜，有一些理儿想不明白，就不去想。

不管遇到什么困难，都请一定不要为难自己。我们通过快步走，拉申来锻炼身体，清除更多内毒素，产生多巴胺是自己的心情有所缓解。对身体导致最小损害。

别刁难，也是对自己比较好的回报。

看过一个小故事：以前，有一只骆驼在沙漠里行走着。正午的太阳像一个火球晒的它又闷又渴，心急如焚，一肚子火不清楚往哪儿发才行。正在这时，一块玻璃瓶子的碎片把它脚板给弄破了一下……疲倦的骆驼瞬间火冒三丈伸出脚狠狠将残片踹了出来，却不小心将创口加重，鲜红的血液染红碎石子。气愤的骆驼一瘸一拐行走着，迅速，血渍引起了在天空中飞行秃鹰。骆驼被吓得往沙漠地带飞奔。疲倦加上失血过多，无助的骆驼仓惶中跑到一处食人蚁的洞穴周边。被血水吸引住来哦食人蚁黑压压的向骆驼扑上来。不一会，可怜骆驼就血淋淋地摔倒在地上了。假如骆驼不和一块小小碎玻璃气愤，它也不会因而丧失生命。

所以，碰到不高兴的事情时，我们应该理智、理性、更应该放开胸怀，尊重生命、真诚待人、好好爱自己。

不要生气，也是对自己比较好的照料。

罗蔓·欧帆说：“只有将抱怨自然环境的情绪，化作上进的能量，才是一个很好的确保”。

抱怨是一种剧毒，它催毁你信念，减少你的激情。生活再苦，日子再累，爱情再痛，也请不要抱怨，要记住，天空从不免费的午餐，仅有付出才有收获。放下一切不必要抱怨，顽强、开朗、积极主动、热情的生活下去！

别抱怨，就是对自己比较好的激励

人生一世，难免会遇到不如意的事，不讲理的人。有时我们会说能忍则忍，但是有时候也无法委屈。不开心就说，不愿就不一一，没有任何人值得你去委屈了自己。好好爱自己是一生的事，不辜负别人，不为难自己，爱他人，更要爱自己。

别委屈，也是对自己最好的保护。

勤俭节约是传统美德，可是过于勤俭节约，都不值得提倡。人一定要明白挣钱，也要舍得。想吃就吃，喜欢就买，不亏待自己。倘若高雅，一切都划算，倘若划算，一切都很贵。

请别太省，也是对自己比较好的重视。

人食五谷杂粮，都是有生病时，生了病，千万不要坑骗、推迟要及时就医，以免耽误医治。平日要定期感受，才可以防范于未然。钱没了能够挣，工作丢了能找，没有什么事比身体健康重要。

别拖病，也是对自己比较好的承担。

一辈子很长，也很短。工作中再关键，也要歇息，挣钱再关键，也要入睡。人只能活一次，千万不要活得太累。身体健康的重要性，工作太忙也要腾出时间健身运动及作息。轻松生活，比啥都好，每日高高兴兴，才算是灵丹妙药。

别太累，也是对自己比较好的心地善良。

琐碎苦恼随他去，风言风语别在意。